Jedz zdrowo, żyj lepiej!
Indywidualne jadłospisy i współpraca dietetyczna online, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i wprowadzić trwałe zmiany.
Jedz zdrowo, żyj lepiej!
Indywidualne jadłospisy i współpraca dietetyczna online, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i wprowadzić trwałe zmiany.
Poznaj mnie bliżej!
Nazywam się Sara Szymańska. Jestem dietetykiem, który promuje elastyczne podejście do odżywania.
Pokazuję jak jeść zdrowo, pysznie i bez restrykcji. Bazuję wyłącznie na wiedzy opartej o dowody naukowe. Chcę udowodnić, że dieta nie musi być droga ani czasochłonna, a zdrowe jedzenie to codzienne, proste wybory, które z czasem mogą stać się dobrym nawykiem – bez presji, bez pośpiechu i wyrzeczeń. Nauczę Cię, jak mądrze znaleźć w diecie miejsce na to, co lubisz. Kocham inspirować i pokazywać, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne, czasochłonne, monotonne i niesmaczne.
Prywatnie jestem ogromną pasjonatką gotowania. Uwielbiam to! Wszystkie posiłki rozpisane w jadłospisach są przeze mnie
przetestowane. Wychodzę z założenia, że dieta ma ułatwić życie, a nie dodatkowo je utrudniać, dlatego nie wyobrażam
sobie, aby moi pacjenci nie jedli tego co lubią, bo jedzenie ma również sprawiać przyjemność.
W czym mogę Ci pomóc?
Na co dzień pomagam osobom, które chcą zadbać o zdrowie, czuć się lepiej i utrzymać prawidłową masę ciała – bez zbędnych wyrzeczeń i diet „cud”. Wspieram także tych, którzy zmagają się z chorobami dietozależnymi, takimi jak insulinooporność, cukrzyca, dna moczanowa, zaburzenia lipidowe czy nadciśnienie.
Redukcja masy ciała
Zaburzenia lipidowe
Zmiana nawyków żywieniowych
Choroby sercowo - naczyniowe
Niedobry żelaza
Cukrzyca i insulinooporność
Moje kwalifikacje i szkolenia
Moja oferta
Zobacz, jakie formy współpracy przygotowałam
Współpraca z dietetykiem to rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe oraz polepszyć swoje samopoczucie i stan zdrowia. Podczas konsultacji omówimy wszystkie problemy i rozwiejemy wątpliwości. Przeanalizuje dotychczasowe nawyki żywieniowe, wyniki badań i wspólnie omówimy plan działania.
Wolisz gotowe rozwiązania?
Sprawdź moje autorskie ebooki!
Jadłospis na dobry początek
- Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Co jedzą moi podopieczni?
Zobacz, jak mogą wyglądać Twoje posiłki!
Twoja droga do zdrowia zaczyna się tutaj
Jak wygląda współpraca krok po kroku?
Od przygotowania do pierwszej wizyty po osiągnięcie Twoich celów zdrowotnych.
Wybierz pakiet, który najbardziej odpowiada Twoim potrzebom
Możesz zdecydować się na indywidualny jadłospis lub kompleksową współpracę.
Przygotuj się do współpracy
Wypełnij ankietę zdrowotno-żywieniową, pobierz listę badań, które warto wykonać przed rozpoczęciem współpracy.
Umówmy się na konsultację
Po wypełnieniu ankiety odezwę się do Ciebie i razem wybierzemy dogodny termin. Jeśli wybierzesz opcje jadłospisu indywidualnego nie musisz umawiać się na konsultację. W tej sytuacji wystarczy wypełnić ankietę.
Spotkajmy się
Podczas konsultacji omówimy Twój styl życia, stan zdrowia oraz dotychczasowe nawyki żywieniowe.
Skorzystaj z mojego wsparcia
Podczas spotkania podzielę się z Tobą wskazówkami, które pomogą Ci wprowadzić zmiany w żywieniu. 7 dni po konsultacji otrzymasz zalecenia żywieniowe lub spersonalizowany jadłospis z zaleceniami i planem suplementacyjnym.
Bądźmy w kontakcie
Jesteśmy w kontakcie przez cały okres współpracy - otrzymujesz moje wsparcie i stały monitoring postępów.
Skontaktuj się ze mną!
Porozmawiajmy o Twoim zdrowiu
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, poprawić samopoczucie lub wprowadzić trwałe zmiany w sposobie odżywiania – skontaktuj się ze mną.
Chętnie odpowiem na Twoje pytania i pomogę dobrać najlepszą formę współpracy.
- +48 883 993 846
- sara.szymanska19944@gmail.com
- Zaobserwuj mnie!